1 洗澡也是有顺次的
2 擦拭身材也是有顺次的
洗完澡后很多人是会拿起毛巾，胡乱的擦拭着身子，擦完头发，就忙着擦拭身子，这样的做法看起来是非常常见的动作，可是，对于健康来讲是要不得的。
在一些中医学者看来，在洗澡以后，应当先把关节部位擦拭清洁，依照肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节这样的顺次来擦拭身子，这样的擦拭顺次对于健康是有辅助的。
上面说到的擦拭顺次能够很好的保证身材血液的活动，对于血液从上半身到下半身的活动是有好处的。
老年人在洗完澡以后这样的擦拭身子是能够预防关节受风，同时能够预防关节炎，可以说洗完澡后擦拭身子看起来是一件很是平常的工作，可是，对于重视养生的人看来，这样的擦拭体例也是一个养生保健的主要体例。
3 洗澡次数不要多
炎天很多人是早上起床洗一次澡，午时温度太高，钻进浴室再洗一次，晚上睡觉前又洗一次。即便在冬季，温度很低的时辰，很多人还是会连结一天一次澡的习惯。
4 洗澡的水温要控制好
洗澡看起来是生活中很常见的工作，可是，对于健康是有很是大的影响。
5 含碱量较多的香皂要少用
健康的皮肤是会显示出弱酸性的特色，在炎天很多人是会闻到身材散发出的酸腐味，很多人在洗澡的时辰，是会选择碱含量较多的香皂来进行净肤，在他们看来，这样的酸碱中和是能够很好的庇护皮肤的。
6 洗澡分时段 六个时候段不宜洗澡
1、酒后
本词条编辑： 蔡惜雯
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